Новый год для современного взрослого человека уже давно не является волшебным праздником и не ассоциируется с чем-то приятным вроде каникул в первые дни января. Весь декабрь социальные сети пестрят подведениями итогов, подсчётами успехов и мечтами о будущих свершениях, чем у большинства из нас вызывают скорее отторжение и разочарование в себе, нежели небывалый душевный подъём.

На лекции поговорим о том, как живому и настоящему человеку справиться с периодом новогодних праздников. Как не впасть в отчаяние и уныние, видя, что другие опять свернули несколько гор, и как суметь выстроить следующий год так, чтоб и свои горы посворачивать, но без невроза.

• Обсудим, что вызывает напряжение и не даёт трезво взглянуть на свои итоги года

• Поговорим о том, как не поддаваться предновогодней панике и спокойно продолжать жить

• Узнаем, почему так сложно реализовать то, что мы планируем на следующий год

• Познакомимся с работающими техниками планирования, которые помогут реализовать намеченное

Анастасия Кулькова — психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Анастасия специализируется на работе с самооценкой, тревогой и виной.

Лекция от международного образовательного проекта «Правое полушарие Интроверта».